Moving mountains to fight cancer
Na de speciale editie van vorig jaar waar ik voor Juliëtte een ronde in de vorm van een vlinder heb gefietst, ga ik ook in 2024 weer voor een nieuwe sportieve uitdaging. Daarmee hoop ik zo veel mogelijk geld op te halen voor het Prinses Maxima Centrum en Stichting Juul omdat er nog steeds veel te leren is, veel onderzoek nodig is, nieuwe medicatie bedacht en getest moet worden maar ook om de QOL te verbeteren om van 'overleven' naar een 'beter leven' te gaan.
Wil je mij een duwtje omhoog geven en daarmee het PMC helpen om kinderkanker de wereld uit te helpen, druk dan op die doneer knop! Alles gaat direct naar het PMC en is hard nodig
Vorführungen
Alle ansehenLekker druk. Beetje onderhoud van takken op de baan. Ging stukken beter weer 😎💪🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/624398/f9c43c8e7419723491485b617dc0f8aa7f593eeb.png)
Ging echt voor geen meter. Enorm benauwend lucht, heel erg mul, veel te hoge hartslag. Ging gewoon k*t. Midden en noord lus lijken me echt tof, technisch, maar was vandaag geen doen.. 😢💪🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/622930/c6776038581a5fb7abfde630fdde9474e7aebf2a.png)
Nouja, fondo, bijna dan. Met de bouw klik familie (letterlijk) 😎💪🏻👍🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/619666/f191fb9be3e08eb47f513a4cac7de500918207ec.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/213916/439d97d2d72595898855bb24bf22aa2d0464061c.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/213915/19cc1b2cf5d7c416e2f4e51efd6aa07888ffdb19.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/619666/f191fb9be3e08eb47f513a4cac7de500918207ec.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/213916/439d97d2d72595898855bb24bf22aa2d0464061c.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/213915/19cc1b2cf5d7c416e2f4e51efd6aa07888ffdb19.jpg)
Even langs de fietsenmaker om m’n shifter vast te zetten 🫢 Daarna veel Duitsers op de paden. Slalommen 😎. Pittige wind wel
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/618800/63c470105315c94aef81974e69a244a7a0d2769d.png)
Dat paintballen doet pijn, en niet omdat ik geraakt ben (1 keer maar in m’n kraag 💪🏻) maar dat bukken rennen kruipen en tijgeren
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/618507/45592b8f77440aff94a75f094c092dda0f6fb77d.png)
“Als er geen wind is, heb je hem altijd tegen” #tegeltje Heerlijk genoten door duin en ringvaart. Er is helaas wel altijd zo’n zeikwijf die je op elke rit tegen komt hè. Zo’n zure die haar k*tdag op je moet projecteren en d’r schuur moet lostrekken om een opmerking te maken. Maar niet gelukt mevrouw, ik heb een heerlijke dag en jij een zure, geniet van het glaasje azijn bij je augurken 🤭
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/618144/09df44afe719da3d403331619a232a5e36cf144d.png)
Veel oranje fans onderweg, ze wilden zelfs over deel 2 met hun OV-fiets want de navigatie vond dat prima 🤪
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/613053/78746eaa21b2e839ee6ab202189311ca4bdaf250.png)
Als je dan toch in de buurt bent 😎 Jodelen in de bossen van Zeist; van een bijna OTB tot een zekere OTN 🥜. Moest even recoupereren 😅💪🏻👍🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/610189/3cd6b115fee2d0cd6ae973081d55b237180aeea2.png)
De grote aardslak of tijgerslak (Limax maximus) is een naaktslak uit de familie van de aardslakken. De soort wordt daarnaast ook wel grote raspschelp genoemd
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/604536/ad7ff06481fd2d58369b8dcc57fd7cca5b62d64d.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206236/6a53d9bb7f1a2a6a07d3a2553ed13c4eecf2d25d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206235/4ed63b74499d95908c50fd7167592d4744077ed5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206234/6193985c75e94413c6d47b7f27ee84b82ff70f73.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/604536/ad7ff06481fd2d58369b8dcc57fd7cca5b62d64d.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206236/6a53d9bb7f1a2a6a07d3a2553ed13c4eecf2d25d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206235/4ed63b74499d95908c50fd7167592d4744077ed5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206234/6193985c75e94413c6d47b7f27ee84b82ff70f73.jpg)
Met appelgebak en koffie als beloning. Uiteraard 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/602274/c8e03b2864d3edba75d0453560bb47b5b6b92f4c.png)
Tussen het vissen en de BBQ even een rondje op de Neuron. Nattig, maar wel lekker weer. Prima start van de vakantie 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/597660/e66d51e247411d97034d93ef3533e3df837e23ca.png)
Bejaarden op bejaarde brommers zijn nog gevaarlijker dan hoogbejaarden in kleine autootjes #feit
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/589251/4b1558e971be47f91e3a6022b349cc37b2b92e21.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/197131/772b733af7ca257876ec01ff8c32cfde0d3a891b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/589251/4b1558e971be47f91e3a6022b349cc37b2b92e21.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/197131/772b733af7ca257876ec01ff8c32cfde0d3a891b.jpg)
Prima rondje weer, te lang geleden. Windje stond goed voor fietspad langs N206 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/588478/5fcbc5773ece208c35c184ed672bfe99731add68.png)
Die moderne fietscomputers moet je ook opladen 😅 dus even via het horloge.. rustig ritje na de bui
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/586683/5b358f91659abb278a468f7894faed1259ce218d.png)
Een dukdalf was van oudsher een constructie van meestal vier houten palen of een staketsel voor een riviersplitsing, brug of sluis. Een dukdalf staat vaak aan het begin van het remmingwerk. Remming dient om schepen zonder schade aan het kunstwerk of averij aan het schip de versmalling van de waterweg in te geleiden.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/585476/7739a841b0eb44e3797a2e0789d55e14069928da.png)
Weer eens de Izzo uitlaten samen met de 840. Veel struiken en paar plasjes. Erg druk met wielrenners.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/581278/804d41be4703b15ba9549a497c8b37c42713d04c.png)
Veel plusjes en paar grote minnen. Garmin gaat in de vuilnisbak, een en al kuren 😡, tijd voor nu echt een nieuwe. En ik denk dat ik elke werkopbreking wel heb gehad 🤪.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/579419/f3abd96c852b32bfef8a658d51772728f13778b2.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192342/2367a9a033e95968a8ce3b7bdccc7105f12729d4.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192345/9d92cd0119c043308d514c5e513f76409b1c571b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192344/427520b4f52d10f7996a7216940dcd722d80e3f1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192343/4915d402db074afebd98c0d444e22171dbbae666.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/579419/f3abd96c852b32bfef8a658d51772728f13778b2.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192342/2367a9a033e95968a8ce3b7bdccc7105f12729d4.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192345/9d92cd0119c043308d514c5e513f76409b1c571b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192344/427520b4f52d10f7996a7216940dcd722d80e3f1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/192343/4915d402db074afebd98c0d444e22171dbbae666.jpg)
Pittige wind. Paar sprintjes, beuken tegen de wind, hard door de duinen, rustig vanaf de slag, ommetje bij vliegveld niet te doen met deze wind 💨
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/574975/0f4d96a940f4d027511bd66ba008c9a312739bd4.png)
Een luie dag na alle inspanningen van de afgelopen dagen. Vochtig weer 🌧️
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/572501/ad3529f4cfca1aa987ef047590f335b064fd9dd2.png)
Even de auto onder hoogspanning zetten voor de terugreis morgen
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/570695/4bde066d3e424fee318a3d272e7fca7d0ec71b77.png)
Even zuurtjes uit de benen trappen. Kont zei “meer dan genoeg” 🤡
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/570622/6fe21bc60a60018b27795e85a7b1cc2f2fa4284a.png)
Trois Ballons, samen met Dirk Duinsbergen. Lang geleden dat ik zo naar de vaantjes ben gegaan. Vraag me morgen maar of ik klimmen leuk vind want vandaag krijg je geen positief antwoord. 😰 Hele mooie rit, te warm maar wel goed weer, genoten en soms gevloekt. Route uiteindelijk ingekort door niet naar Planche de Belles Filles te gaan, dat hadden we beide niet gered ☹️ Maar al met al tevreden en dik 1100 euro kunnen bijdragen aan Tour de Bouw 2024 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/570115/b206cf2c7a4534a329a712fbb3dafae7974776dd.png)
Pittige wind wel. 5x deel 1 is een mooie training. Veel 🐎 en 🚶🏻♂️ dus veel remmen. Wel weer genoten, het ligt er echt super bij
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/565630/433ba16fbb46a2d868411adcc65dcc884d28a905.png)
Weggetjes zoeken, verdwalen, omkeren, zwaaien, sprinten, vrije dag
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/564253/cb63a6aac4f8448d3bfa300d92e5e496f5298197.png)
Dode Di2. Accu waarschijnlijk (wederom).. Achter deed nog even maar was uiteindelijk ook overleden. Nu op zoek naar nieuwe 😏
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/561391/26cb20fe4a805a410cee2ebe696e4e3b35b93c96.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/185224/fa9ab54e3205d83b2e3d0dd9865fa19aa97a7b1e.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/561391/26cb20fe4a805a410cee2ebe696e4e3b35b93c96.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/185224/fa9ab54e3205d83b2e3d0dd9865fa19aa97a7b1e.jpg)
Doe je niet voor de lol, maar generale voor over 2 weken (zonder de bergen dan). Viel mee, beetje relaxen en een beetje drukken tegen de wind in.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/559194/9676766a1c2f8d659a8ff541e2100f5e990fcf46.png)
Alle squadrantjes in 1 wandeling.. moeten nog terug 🤪
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/557945/3429de3052ea32b109b66614d4498dde979fac9a.png)
Even beppen en vierkantjes scoren met Erik
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/555293/fc03dd4ded1c47a0f6187c60a8d210e6b106a6e4.png)
Lise trainen, ik in de planning kort rondje, Garmin was er niet mee eens. Weg kwijt = door stoempen tegen de wind in 🤪
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/554849/36a8703c87651eeffa8293e596b8b3d992c08e54.png)
Even de burgerplicht vervuld. Daarna korte wandeling
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/554035/1655ffa01778cc41d12f02a188d1bf21aee1255d.png)
M’n eerste parttime dag goed begonnen met een ritje op gevoel. Viel wat tegen na een weekend ziek 🤧 maar hebben nog even. Pittig windje, windhoos in de verte, kopje koffie bij Bouw-Klik, stickers kijken. Nu beentjes hoog 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/553702/01d16b4c2657003db4fe1f68fd31bea2eb02e676.png)
Bedrijfsuitje.. Heerlijk ritje in de ochtend. Richting Oerk, daarna langs de dijk terug naar Lemmer. Nu ontbijten
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/547127/a291027222195c749932461f3a686852df876ff4.png)
Typische zondagochtend. Veel fietsers die niet weten waar ze zijn dus maar gewoon stoppen, afslaan zonder handen uit te steken of in een bocht gaan stilstaan. Rondjes waren verder wel relaxed. 1 stukje hard, daarna lekker uittrappen
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/544366/166b40381df4245a11f396503ee6faadd8e81472.png)
Lise naar de duintraining brengen, zelf net genoeg tijd voor 5x deel 1 Noordwijk op de Neuron. Beetje spelen zonder remmen 🤪
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/543300/7863c05d2ff8c9f7c826aaf791ad01a0c45d4423.png)
Pukkeltje op, uittrappen. Warm binnen, nat buiten 🌧️
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/539762/ab303d390b577644651627186d4156909ebac71a.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177889/866c60729f241844955e9b8adc506201b531b12f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177888/7c89b19af1942d316dda4c59aa6ab0e04a231939.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177887/198123e5291bab24b5ef3a1cc63d0d5913c6826d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/539762/ab303d390b577644651627186d4156909ebac71a.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177889/866c60729f241844955e9b8adc506201b531b12f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177888/7c89b19af1942d316dda4c59aa6ab0e04a231939.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/177887/198123e5291bab24b5ef3a1cc63d0d5913c6826d.jpg)
Rondje solo, trekvaart en ringvaart. Stond toch nog wel een windje. Bedoeling om hartslag constant te houden, redelijk gelukt. Druk onderweg, even zwaaien naar Pieter
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/536808/f0543bb14759deacc22721758c304e48f1db9c75.png)
Zoals een groot filosoof ooit zei: pufffffffff 😥
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/534170/f737f2eac7489b19f4800d6177afe4414234e12a.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/175924/56e7702ace37824109d6c0b302ca2c243714f412.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/175923/54cf9e78857d1c87e7ab189e928319dd19ce5ca6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/534170/f737f2eac7489b19f4800d6177afe4414234e12a.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/175924/56e7702ace37824109d6c0b302ca2c243714f412.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/175923/54cf9e78857d1c87e7ab189e928319dd19ce5ca6.jpg)
Wind op het neusje op de ringvaart, triatlon ontwijken in Leimuiden, keuvelen naar Boskoop, hard naar de geitjes en afsluiter in Leiden. Mooie rit bij elkaar 😎
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/528994/0dc352ce4e36c916ea26f2be159bc29d55030b8a.png)
Dauwtrappen is in Nederland de term voor de gewoonte om in het voorjaar, op Hemelvaartsdag, vroeg op te staan en vervolgens, gewoonlijk in groepsverband, een wandeling of fietstocht door het buitengebied te maken
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/525084/d4acd6117e997952df77a30cb37a118da42645c2.png)
Alles buiten weer aan kant, nu biertje en benen hoog
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/524559/53470c5efbcbb28f59f92d5d66a7c7347465a1d9.png)
Meiden naar het klimbos (Avatarz) en ik de Neuron mee. Allemaal plezier
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/523075/f4d0478b35c6271e7706c0dcc243c65d2735cd90.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172177/9c37963e4cbb1fe4e7ef8368889c4ddc1de9d4b5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172176/00ed9ffc59f3c34c139b91bac3c7b69d34425cb6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172175/ad31668d240e8dcb35d1835afb932282d64ad974.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172174/f9eaf9f6cd7d12b8e34cdf4b0928962c50e85907.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/523075/f4d0478b35c6271e7706c0dcc243c65d2735cd90.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172177/9c37963e4cbb1fe4e7ef8368889c4ddc1de9d4b5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172176/00ed9ffc59f3c34c139b91bac3c7b69d34425cb6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172175/ad31668d240e8dcb35d1835afb932282d64ad974.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/172174/f9eaf9f6cd7d12b8e34cdf4b0928962c50e85907.jpg)
Dag te laat maar mag de pret. Ier drukken. Mooie route! Leuke paadjes en zelfs kasseien!
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/522037/deec5a2a353cb4639db76f9f9cb683330a42cb56.png)
Oudste had duintraining, ik klimtraining. 2x 10x de klip op. Mensen blijven het vreemd vinden. Nu beide een welverdiend 🍦
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/519526/774b1a5c7aa1cd22d156920c167739105fc3dc21.png)
Niet volledig want Zwift week ineens van de route af 🫠
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/515319/d24ffb521bdf324419baff98391251f67e152fce.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/169303/ea778ce1cfefe1dd7cf8dacb6de30db84a42a7b9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/169302/8baa0a6b1733594594d7a7c15820bbbd6975b146.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/515319/d24ffb521bdf324419baff98391251f67e152fce.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/169303/ea778ce1cfefe1dd7cf8dacb6de30db84a42a7b9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/169302/8baa0a6b1733594594d7a7c15820bbbd6975b146.jpg)
Diner return 🤢… Schoenplaatjes aangepast, rijdt beter
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/513520/6997906c0b5430cad6abd139e0e846ed6d9a6c69.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168732/4ca278711e24ca8486d829fc9f7a5a6a054e1ad0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168731/707a21a403adad847d055fc172fd34f95f09f11b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168730/09135cb0f6591f05d3fa0782300caf66f01de5cb.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/513520/6997906c0b5430cad6abd139e0e846ed6d9a6c69.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168732/4ca278711e24ca8486d829fc9f7a5a6a054e1ad0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168731/707a21a403adad847d055fc172fd34f95f09f11b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168730/09135cb0f6591f05d3fa0782300caf66f01de5cb.jpg)
Klipje paar keer op, VO2Max opkrikken 💪🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/513111/4ec596844ddf67bb0820a6c288cfb29a3f176c3e.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168559/394527c126bef1685227258205af11265488b77d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168558/410835300ebb9cfe69817a67e207ec53a8464dc5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168557/85d1864c84399e10814811f61bd97973b582273c.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/513111/4ec596844ddf67bb0820a6c288cfb29a3f176c3e.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168559/394527c126bef1685227258205af11265488b77d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168558/410835300ebb9cfe69817a67e207ec53a8464dc5.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/168557/85d1864c84399e10814811f61bd97973b582273c.jpg)
Tegen de wind in op de trekvaart, cadeautje op de ringvaart, squadrant pakken langs de A44, zwaaien naar veel bouw-klikkers en MTB’ers. Mooi begin van de training richting TDB2024 💪🏻
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/511936/f4afa9c02a224a2c08a4e06a90ce1c47fac9a1b3.png)